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だるおも
今朝は雨のため、クーちゃん🐈ミニ散歩をお休みしました。
抱っこしてお外を見せてあげました。
しっかり雨が降っていました。
一日雨です。
最近は週末の雨が多いです。☔
整形外科で巻かれたベルトを言われた通り、寝る時以外しています。
窮屈ですが、だいぶ慣れました。
ただ、食後は苦しい。胃が膨れるからパンパンになる。
そのせいか、食後は胃が痛くなる。
そんな時は少し緩めるか、外します。
胃腸の調子が悪くなっても困る。
それでも、仕事中、腰が重だるくなります。
同じ姿勢を長時間続けるのがいけないのでしょう。
ネットや経験者の話では、コルセットで楽に動くことに慣れると、筋肉が怠けてしまうから、痛みが治まったら外した方がいいらしい。
私のつけられたベルトは、筋肉を刺激するとか言われたから、筋力アップに繋がっているのかもしれない。
窮屈だけど続けようと思います。
これから暑くなるけど。💦
”リハビリ”に2回目ですが行きました。
初めての時に比べると、慣れて、感動もなく退屈してきます。
機械で引っ張ったり縮んだり。引っ張られる力を少しずつ強くしていくように言われました。
リハビリはまだ通わなくてはいけないようです。
ウオーターベッドのマッサージも慣れるとつまらない。
良くなってきた証拠でしょうか。
痛みがなければ診察はもう無しでいいようです。
家では同じ姿勢を続けないように気を付けています。
このまま治まっていくといいな。
