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アタマではわかってるけど、不安になる。
今朝もクーちゃん🐈散歩をしました。
いつもの時間に起こされました。
夜中から風が強く、揺れる雨戸の音で目が覚めるほど。
予報通り、気温が下がり、部屋も冷えていました。
覚悟して、いつもより多く着込んで玄関を出ました。
明るい月が目の前に飛び込んできました。
星もくっきり。
オリオン座の周りの星が明るい。
空気が澄んでるんだな。
風がある。
今日は早めに切り上げたいなぁ。
クーちゃんはいつものように裏庭へ行き、その後、軒下を通り、
急に走り出し、玄関先でジッと何かを見ていたかと思うと、
玄関へ行き、家へ戻りました。
もう帰るんだ。
助かります。
クーちゃんも寒かったのかな。
クーちゃんはお薬頑張って飲んでます。
穏やかに過ごしています。
よっしー先生のブログ、”光の射す方へ”から
「アタマではわかってるけど、不安になる。」
自分を信頼してくれる人、
自分を気に入ってくれる人に
意識を向けたらいいのに、
自分を嫌ってる人、
自分と合わない人にばかり
意識を向けて、
・なぜ嫌われるのか？
・自分の何がダメなのか？
・どうすれば振り向いてくれるのか？
こんなことを考えて、
自分のダメなところに、
フォーカスしてるから、
自分の良さも消えて、
信頼してくれた人からも、
距離ができる。
疎遠になる。
その結果、
・私を信頼してくれる人なんているの？
・私を気に入ってくれる人いるの？
と、さらに不安が強くなる悪循環(;_;)
仕組みはこれ。
アタマでは、わかる。
でも、実際は、、、、
気になるし、
不安になるし、
アタマの中グルグルするし、
難しい。
同じこと悩んでたから、わかるわーーーー
ひとまず、
自分の邪魔をされなければOK‼
と思うことから初めてみた。
プラスもないけど、
マイナスもない。
周りからの影響はゼロ。
あとは、自分でプラスにするだけ。
こうやってきて、今がある。
気に入ってくれる人がいなくても
邪魔者さえいなかったら、
なんとかなる。大丈夫(*’▽’)
とのことです。
大丈夫。
