 | 価格:2,999円 |
ノリノリ
今朝クーもクーちゃん🐈ミニ散歩をお休みしました。
昨日からの雨がまだ降っていました。☔
抱っこしてお外を見せてあげました。
雪でなく雨なので、暖かいということでしょうか。
午後は止む予報です。
💃 💃 💃
健康維持のため、なるべく歩くようにしています。
それもいいけど、
音楽に合わせて体を動かす方が楽しそう。
カラオケに行った時、ピンクレディーの曲を歌いながら
覚えていた振り付けを踊りました。（ちゃんと覚えてる！）
楽しい！(≧▽≦)
爽快✨
最近観ていたドラマで、主人公がベリーダンスを踊っていました。
衣装も綺麗で、いいなぁ、踊れたらいいなぁ、と思いました。
けど、難しそう。
ハードル高い。
年配者でも簡単に、楽に、気軽に、踊れるダンスはないものか、
盆踊りはちょっと違うかな、
テンポが欲しいから、フラも違うかな、
とか色々考えて、
YouTubeになんかありそうだ、と探してみました。
すると、エクササイズ関係の動画がいっぱありました。
そう言えば、ヨガは、よく見ながらやっていました。
筋トレも。
すっかりやらなくなっていました。
楽しくないと、なかなか続かない。
動画に、年配者向けのエアロビクスがありました。
懐かしい音楽に合わせて体を動かす。
丁度よさげ！
さっそく、動画を見ながら、体を動かしてみました。
最初は簡単な動き、徐々に難しくなって、
適度に息もあがってくる。
動きが追いつかない自分に爆笑🤣
一人で笑っていました。
そばでクーちゃん🐈が不思議そうな顔。🐱
これはいい!(^^)!
できなくても笑える(^O^)
音楽にのるので、体操より楽しい。
続いても続かなくてもいい。
気がのった時に、やってみよ。
♪ ♪ ♪
