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機嫌よく

自分のご機嫌をとる

 

今朝もクーちゃん🐈散歩&草取りは出来ました。

毎日の積み重ねは大きいです。

今日は蚊に刺されずに済みました。(*’▽’)

 

☕   ☕   ☕

心を落ち着けようと、テレビか何かしらで耳にした、カモミールティーを飲もうと思いました。

ハーブティーなんて久しぶり。カフェインゼロだし。

不安や緊張を解き、気持ちを落ち着ける静穏作用があり、リラックスしたい時におすすめ、だそうです。

体を温めたり、アレルギー症状を緩和させる作用もあると言われているそうです。

最高じゃない。( ´∀` )

ちょっと変わった、いつもと違うお茶☕を飲んで、気分転換、リラックス。できたのかな。

シナモンのような、独特な香りでした。🌈

そして、一緒にゲットしたのが、今や人気で、なかなか手に入らないと言われている、話題のヤクルト1000

これは、先日、久しぶりにランチをした幼なじみからの情報です。

へえ、そんなのがあるんだ、と初めて知りました。いい情報ありがとう♡

物凄くいいんだって。

もちろん、腸にもいいけど、ストレス緩和で、睡眠の質向上だって✨

最高じゃない✨

ストレスは緩和させなきゃ‼

昨日、ちょっと大きめのスーパーで、早い時間に行ったら、たまたまワンパックだけあったんだ❣

すかさず買っちゃいました(^^♪

さっそく試してみます☆

ストレス緩和して欲しい(*’▽’)