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焼き芋

焼き芋

 

今朝もクーちゃん🐈ミニ散歩をしました。

月はまだ出ていませんでした。

いつもの星は輝いていました。

空が明るくなりかけ、二つの明るい星しか見えませんでした。

寒さも緩んでいるようです。

 

🍠   🍠   🍠

焼き芋を作りました。

作るってほどでもない。

スーパーで買っておいたサツマイモを洗って、数ヶ所フォークで刺し、天板に載せてオーブンに入れてスイッチオン♪

なんて簡単なんでしょう。

オーブンは便利ですね。有り難い。

食物繊維を取りたい便秘症の私には、もってこいのおやつです。

後を引く強烈な甘味でなく、優しい甘み。

いかにも体によさげ。

実際に体にいい。

たまに、サツマイモを砂糖と醤油で煮たりもします。

焼き芋は自然の甘味だけで、甘さが引き立ち、よりヘルシー。

食べるとき気を付けないと、のどに詰まりそうになる。

これは、カボチャの煮物を食べるときも同じ。

必ず飲み物を用意して食べます。

たくさん口に入れ過ぎないように。

少しずつ食べましょう。

🍠   🍠   🍠