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筋肉
今朝もクーちゃん🐈散歩＆草取りは出来ませんでした。
雨で地面が湿っています。
クーちゃんを抱っこして外に出たら、すぐに蚊に刺されました。
すぐに家に戻りました。
大雨で、日本の各地で被害が出ています。
これ以上被害が大きくなりませんように。
昨日は午前中に、前の日からのお腹の張りから気持ち悪さを感じました。
さらに貧血っぽくなり、頭痛もしてきて、仕事を早退しました。
そういう時もあります。
一晩寝たら、いつも通り回復しました。
原因が分からないと不安になりますが、そういう時もあるよな、となるべく考え過ぎないようにします。
体調が悪くなると、やっぱり筋肉付けて、体力付けないと、と思います。
丈夫な体を作らなきゃ、と思うことは思うのだけれど、実行し続けるのが難しい。
思った時だけ筋トレ始めるけれど、いつの間にかやらなくなってしまう。
仕方ない。思い出した時だけでもやるようにしよう。
やらないよりはマシだ。
いま欲しいものは何かと聞かれたら、”筋肉”と答えます。
でも自分でしか手に入らないものです。
毎日とは言わないけれど、続けていこうと思います。💪
