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ナチュラルな状態

ナチュラルな状態

 

今朝もクーちゃん🐈ミニ散歩をしました。

裏庭の草を少し食べさせてあげました。

その後、クーちゃん🐈は、バルコニーを散歩しました。

洗濯物を干す時に、ひょっこりバルコニーに出てしまうことが多いです。

薄黒くなって帰ってくるので、戻ってきたら、しっかり拭いてあげます。

コンクリートの上で、コロンコロンするのが好きみたいです。

たまに出してあげます。

というか、出てしまいます。

洗濯物を干すためにサッシを開けると、下で寝ていても気付いて、あっという間にやってきている。

こちらが気付いた時には、ひょっこり出てしまっている。

まあ、いっか、遊んでらっしゃい、

と諦めて、戻ってきたら、しっかり拭いてあげます。

ひとしきり眺めたり散歩したら満足して戻ってきます。

ストレス発散になってるのかな。

😸   😸   😸

 

 

ナリ心理学があります。

そのなかで、

悩みやすい人は、考え方が極端である。

”100か0”という物事の考え方をしがち。

白か黒で考えがち。

ネガティブ、ポジティブの間に、ナチュラルがある。

中間がある。

中間は結構多い。

寝ている時は、ネガティブでもポジティブでもない。

中間、ナチュラルでもいい。

中間の時は無表情。無表情でいい。

幸せはナチュラルな状態でもある。

前向きにならなきゃ、成功しなきゃ、とプレッシャーがかかり、無理にポジティブになろうとするから疲れる。

無理に前向きにならなくていい。

中間、冷静、落ち着いている時もある。

幸せは、何かポジティブで明るいことでも、何かすごいことをしているわけではない。

今に集中していること、目の前のことに没頭していること。

これは中間の時にでもできる。

ボーっとしていても幸せであれる。

ポジティブは肯定も否定も受けとれる。

無理にポジティブにいこうとしない。

エセポジティブは肯定しか受け取れない。ネガティブから逃れようとしている。

ネガティブにひきづられる。引っ張られる。反動でネガティブへと繰り返している。

本物のポジティブは、ネガティブも許している人。

ネガティブでもいいよねって許している。

ぐぐぐっとナチュラルへ持っていける。

中間には反動がないから心が安定。

つまらないように見えるかもしれないが、心が安定している状態。

無理にポジティブにならなくていい。

無理に笑わなくていい。

日々、ナチュラルにいることが大事。

楽になる。

 

という考え。

 

納得しました。

ノートに記して、忘れないように、たまに読み返します。

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