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サリエンスネットワーク
今朝はクーちゃん🐈ミニ散歩をしました。
わりと、ガッツリ散歩になりました。
最後に裏庭で草を食べ、コオロギを追いかけました。
私は、蚊のエサやりをしました。かゆい(>_<)
台風の影響か、じめじめと湿気が不快でした。
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カズレーザーの番組で、覚醒旅行、サビついた脳を再起動する脳科学について放送していました。
旅行や、新奇体験で、サリエンスネットワークが働く。
サリエンスネットワークとは、刺激に注意を向けるときに働くそうです。
家にいる時など、安全な場所で、安静時、休息時は、デフォルトモードネットワークが働く。
今現在が安全な状態なので、過去の後悔や未来の心配を考えるようになる。
それに対して、旅行先では、警戒心MAXになり、
今現在に全集中するため、
日頃の悩みから解き放たれる。
分析、判断、実行、の能力が明晰になり、
問題解決の実行力が高まる。
そして、本来以上の能力を発揮する。
物事を覚えやすくなる。
さらに、空間認知能力や記憶力もアップする。
自分が今どこにいて、目的地に行くには、どうしたらいいか。
ナビを使わずに、”動く”ことで、能力を鍛えることができるそうです。
大袈裟な旅行でなくとも、使ったことのない一駅先の駅に降りる等、新奇体験で、十分。
ちょっとした”冒険”
これで、今に全集中。
想像するだけで、ワクワクする。
