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これでメンタルは安定する。
今朝もクーちゃん🐈ミニ散歩をしました。
玄関を出て、コンクリートの上で、何度もコロンコロンとしていました。
背中に砂ぼこりを、わざわざ擦り付けるように。
この行動は、いったい何なのでしょうか。
いつもより多くコロンコロンとしていました。
裏庭を少し歩きました。
風が吹いて寒かったし、花粉も怖かったので、家へ戻りました。
いつもより入念に体を拭いてあげました。
3月になっても、まだ寒い。
その日の気温に合わせて防寒具を調節。
腹巻き、レッグウォーマー、ネックウォーマー等。
体調管理、大事です。
よっしー先生のブログ、「光の射す方へ」から、
「これでメンタルは安定する。」
気持ちが穏やかでいるためには、
人へのジャッジ
人への見栄
人への期待
を手放すこと。
これだけで、
同じ場所でも、
同じ人間関係でも、
ストレスは減る。
メンタルは安定する。
とのことです。
手放そう。
