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so sweet
おはようございます。寒い日が続きますが⛄、いかがお過ごしでしょうか♪
私は諸事情により休職中で、運動不足に拍車がかかってますので、午前中に歩くことにしています。
雨や雪が降った日は、家でストレッチと筋トレで体を動かすようにしています。
と言うと、すごく前向きな優等生みたいに聞こえるけど、実際はかなり自分に甘々です。
相当あまいです。🍫🍰🍦
気分が乗らない日は、はいお休み(^^♪。
今日は買い物で忙しいから、また明日でいいや(^^♪
今日は掃除に時間がかかったからパス(^^♪
という感じです。でも続いてます。だから続いてるんだと思います。
無理してストレス感じながら使命感で、いやいややるのは本末転倒な気がします。
数日サボると、不思議なことに、体が自然に動きたがります🏇
だから、体の声を聞いてあげる👂のがいいんじゃないか☆と、自分に都合よく解釈しています。
そして、体を動かした後の爽快感✨をしっかりと覚えているから、きっと続くんだと思います。
これからも、自分にやさしく♡をモットーに続けていきます。
🌈 🌈 🌈
内緒
ところで、うちの坊ちゃん猫クー🐈は、珍しい場所で寝始めました。
ソファーの上で寝るのは初めてです。
よく見ると、お父さん（といっても夫です、しかも猫の毛に敏感）のウール🐑１００％のカーディガンの上。
さすが寒がりさんは暖かい所🌞をよく知っています。
いい場所見つけたね( ´∀｀ )
おやすみなさい🍀
